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相信大家对刘强东都不陌生，11月3日，刘强东湖南益阳首届生态农业智慧乡村互联网大会发表演讲突然身体不适，中断了演讲，后来据京东发言人发布称，CEO刘强东在出席湖南益阳互联网大会的开幕式活动中因身体不适险些晕倒，原因是来不及吃饭导致体力不支。据了解，过去的5天，刘强东总共往返三个国家五个城市，参加了20多场会议和活动，11月3日凌晨刚从泰国飞到湖南，且行程安排非常紧张，午饭和晚饭都没有来得及吃，导致体力严重透支。忙到不吃东西导致体力不支，对于很多减肥的人来说，经常节食不吃东西。
有不少网友说道，身体严重透支过度疲劳，加之当天没有吃饭，低血糖疲劳综合症！也有些网友说道，事业重要，身体更重要。甚至有一位网友表示，奶茶妹是最大的原因！
话说曾有这么个网友分享,说的是一个关于节食的事：”Sandra Aamodt女士关于节食减肥的一些思路，在节食早期，能很明显的看到自身体重的减轻，每天在体重秤上看着自己不断变轻，这种成就感简直无与伦比。但是过不久就到了瓶颈期，当到达瓶颈期时，无论多么努力的节食，体重却不会降下来了。之后，Sandra Aamodt决定放弃节食，这一在她现在看来，无比英明的决定。她不再担心体重，但是却谨慎的“学习”如何吃东西。每当她感觉饥饿时，她就找些吃的，最终她的体重减少了4.55公斤。
想想节食的经历，我们不难发现，每次减肥失败，都说意志不坚。节食不是徒劳，而是不够健康，效果不够持久。纯粹依靠节食来减肥，以后还是会反弹的。反弹并不是节食减肥才会的。即使健身运动减肥，在停止运动之后大吃大喝，那么体重也会反弹，皮肉也会松软，健身运动与节食都不能一劳永逸。
永远节食是不可能的，但是健身运动可以抑制做下去。很多人能培养起对健身的爱好来，变成爱好，那么健身就不觉得艰难。从长远来看，运动是一个循序渐进的过程，节食也是。一上来就猛运动没有过渡期适应期并不是好事，突然就不吃饭饿得头昏眼花也不是好事，我们不能拿猛节食和循序渐进的长期运动相比，也不能拿猛运动、不规范运动和循序渐进的长期节食相比。
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