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普通会员
工作得是多么辛苦，生活得是多么辛苦，挣钱得是多么辛苦，去吃点好吃的犒劳一下自己。今天周末、放假、过节去吃好吃的，这些都成为吃货的理由又让人感觉好有道理，竟无言以对。
都说一胖毁所有，瘦子拥有全世界，而胖子拥有来自全世界的恶意！明星其实也和我们普通人一样，总是要与体重做深刻激烈的斗争。但看了一些明星的栗子，还是没想到，胖能把人毁得这么清新脱俗。
▼布兰妮·斯皮尔斯
小甜甜布兰妮是小编很喜欢的一个女明星 ，只是没想到，我的小甜甜也变成了一位中年大妈
▼杰西卡·辛普森
《Maxim》杂志评选的2004年度全球最火辣女性，登上过时尚杂志《Glamour》封面 并获选该刊物评选的50位魅力女星第一名，多次被《人物》杂志评为全球最美女性之一。“新一代美国甜心”杰西卡突然出现在人们面前，从身材性感火辣的美女成为大胖妞。
▼莱昂纳多·迪卡普里奥
小李子莱昂纳多，最让人感觉岁月是把杀猪刀，一胖毁所有的还是他！当年《泰坦尼克号》弄的多少女人哭的不要不要的！你现在这样子！让人怎么看你电影！无语凝噎！
▼李丽珍
看到李丽珍这照片时，我脑子里是没反应过来的，生理心理上是拒绝接受的，我的女神，蜜桃太成熟了，熟过头了，啊啊啊啊！！！！
▼都敏俊
因为《来自星星的你》一下子火爆亚洲的都敏俊，都教授发福后判若两人
▼李敏镐
《继承者们》里的金叹，因为他长腿欧巴这个词成为流行语，腿确实长，但这不是胖的理由
▼你还在吃吃吃吗？
长胖的罪魁祸首是什么？
吃完饭躺沙发上床上玩手机，顺手拿包零食就吃，吃完还吃！
不是你吃吃吃，主要是你不会吃。这里告诉你一些让你吃过量的陷阱，和怎么躲过陷阱的简单技巧。
1、看起来好好吃或闻起来好香
当我们玩手机看到朋友圈美味的食物，在照片中视频中，我们肚子会不自觉地咕咕叫，开始吞口水。下班走在路上闻到蛋糕烘烤的过程中散发的阵阵香气，或者是看到柜台上摆放了一些精致的小点心，或者碰巧看了舌尖上的中国这类美食节目。如果你不能抵御这些诱惑，解决方案就是，眼不见，心为净。离开这个充满美食诱惑的环境，把薯片藏起来，关掉正在放美食节目的视频，有可能你就不会那么想吃东西了。
2、你旁边的朋友在吃东西
人类有模仿其他同类饮食行为的习惯。
当身边朋友吃得多，跟他一块吃饭的人通常也会吃过量。为了避免这样的模仿行为的发生，花一分钟简单地评价一下自己的饮食习惯。如果发现你实在是忍不住不跟大家一样，换一个好的饮食环境。更好的解决方案食让自己成为其人的健康榜样。就像肥胖会传染一样，健康的习惯也会传染。她们会感谢你帮助他们保持身材。
3、你渴了，或是已经脱水了
人在身体缺水、睡眠不足时的感觉跟饿的感觉有些类似，会让你想要通过吃东西，来消除这些感觉。当你感到渴的时候嘴巴变干，当你吃点东西，唾液分泌增加，口干的症状马上缓解。当你想吃东西的时候，先喝一杯白开水等个几分钟左右，看看是真的饿了还是口渴。每次饿的时候，这样试试，能够减少卡路里摄取。
4、生物钟现在是“进餐时间”
多年的进化让我们体内有了一个生物钟，我们是一种遵循习惯的动物，我们会在固定的时间饥饿，吃东西。有些时候，到了饭点，即便我们并不是很饿，但是还是想要吃点东西。所以去倾听身体发出的饥饿信号，坐下来准备吃东西的时候，问问自己，我是不是真的饿了？如果这个回答是不饿。那就吃一点点，真的只是一点点！一个小时之后再开始吃正餐。
5、分手或压力
没办法，这个我也帮不了你了，只能够能说多看点什么心灵鸡汤、喜剧片、搞笑的！把负面情绪发泄掉。
编辑：@小滔
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