.jpg)
普通会员
健身是这世界上最公平的事， 付出就会有收获
强森1972年5月2日出生于加州，身高1米95，244斤，道恩·强森在进入电影圈之前，是WWE的一名职业摔角手。
因为他全身肌肉坚硬的像顽石一般，“ 巨石”的称号也由此而来！
强森出生于摔跤世家，爸爸、祖父是摔跤手，表妹是 WWE 女子摔跤手，外祖母更厉害，是女子摔跤的发起人
从左至右：祖父 强森 父亲
从13岁开始健身时还很瘦弱
两年后练出了一副线条明显的身板，看这骨架，就知道有天赋
20岁在打橄榄球
因为打橄榄球没有天赋改行做WWE职业摔角手
《木乃伊2》反派蝎子王
35岁
没有谁天生就能够成为肌肉猛男，只有经历一天又一天的力量训练和时间的打磨，才能成就那个你眼中最霸气帅气的巨石强森！也因此，巨石强森被网友评为肌肉硬汉的代表
每周练6天，休息1天，30年的持之以恒，让他拥有如今的魁梧雄壮身材。
凌晨4点起床
不是谁都能像科比一样看到凌晨4点的洛杉矶
也不是谁都能成为巨石强森！
强者，是因为有着强者的努力和坚持。
引体向上
俯身哑铃单臂弯举
哑铃划船
绳索下拉
T杠划船
杠铃耸肩
哑铃耸肩
哑铃俯身划船
哑铃卧推
绳索下斜拉夹胸
铁索臂屈伸
突然想起句话，没有天分不可怕，最为可怕的是比你有天分的人比你还努力！
责任编辑：