巴黎美女初次发布运动照后，迅速成为众多健友心目中女神

原标题：巴黎美女初次发布运动照后，迅速成为众多健友心目中女神

法国巴黎的健身美女soniatlev 年仅24岁，自曝大量运动照后，以修长美腿，精致腹肌，完美的臀部。迅速引起了众多网友的一阵关注与称赞。让不少女生羡慕嫉妒恨，看看她的一些身材照。

大长腿，精致的腹肌，漂亮的脸蛋。简直勘称完美。

有多少女生在外面敢穿露脐装的？

无一点赘肉的腹部！

令众网友震惊的修长的美腿！

众网友表情亮了~纷纷感慨这就是众人最想要的结果“一健三雕”：翘腿、长腿、腹肌。

有多少女生也想要soniatlev这样的腹肌和臀部？小编想说，所有想得到的东西，必须要有适应的付出才能应允！抓紧开启你的健身之路，找回所缺失的性感。有时间可以在家来练这些动作。坚持下来你也可以拥有像soniatlev这样的腹肌和臀部！

腹部训练单个动作30-60秒即可，每天坚持做可以让平坦的小腹重见天日

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9个动作帮助你紧致提翘臀，注意动作的规范性

具体组数次数安排因人而异，根据自身情况安排即可！

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编辑：@JJJ

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