背部肌肉是影响你成为行走中的衣架之关键

原标题：背部肌肉是影响你成为行走中的衣架之关键

拥有一个完美背部肌肉的体验是多么爽的感觉！

先体验一番····

同一件衣服穿在不同身材人的身上有不同的效果

想要把衣服穿好看了，你需要的是背部肌肉

拥有健硕的背部肌肉令人有一种威武的气势

人体上半身70%的肌肉都在背部，而发达的背部肌肉能完美撑起你的上身衣服，让你成为行走的衣架。

图片里的欧美人也不是天生背部倒三角，他们每天在健身房里流掉的汗，比你一年的都多。

很多骨瘦如柴的弱鸡最大的痛处就是肩膀不够宽，衣服上的肩缝都已经滑到大臂上了。

其实影响你肩宽的，不是肩膀，是背阔肌。发达的背阔肌可以拉长你上半身的宽度，是成为倒三角衣架的关键。

想成为行走中的衣架，那你就必须要开始健身，找回丢失已久的背肌，撑起你的衣裳！找回自信！

想要达到目的，那学会这些动作是必不可少的！

一些练背的动作：坐姿下拉、引体向上机、坐姿划船、高位下拉、绳索划船、俯身杠铃划船、单臂哑铃划船、山羊挺、引体向上。

学会这些动作，每周坚持去做1-2次。那你离行走中的衣架标签就很近了。

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