事情是这样的
近日,在国外朋友圈一位西班牙减脂小伙火了,他用八个月的时间从30%的体脂减到了10%,从一开始的大腹便便减到了六块腹肌。
下面是这位小伙一开始的身材,年纪轻轻就油腻了!

虽然没有胖到很夸张,但对于一个还不到30岁的小伙子30%的体脂肪还是偏高的!在女朋友的鼓励下,小伙开始了减脂历程,每次训练后都会拍张照片以作对比,整个减脂过程持续八个月(35周,245天)。下面一起来感受下小伙整个减脂过程的变化吧!
第1周
▼

第2周
▼

第3周
▼

第4周
▼

第5周
▼

第6周
▼

第7周
▼

第8周
▼

第9周
▼

第10周
▼

第11周
▼

第12周
▼

第13周
▼

第14周
▼

第15周
▼

第16周
▼

第17周
▼

第18周
▼

第19周
▼

第20周
▼

第21周
▼

第22周
▼

第23周
▼

第24周
▼

第25周
▼

第26周
▼

第27周
▼

第28周
▼

第29周
▼

第30周
▼

第31周
▼

第32周
▼

第33周
▼

第34周
▼

第35周
▼

最后再来看下以月为单位的变化
▼
责任编辑:
普通会员