事情是这样的
近日,在国外朋友圈一位西班牙减脂小伙火了,他用八个月的时间从30%的体脂减到了10%,从一开始的大腹便便减到了六块腹肌。
下面是这位小伙一开始的身材,年纪轻轻就油腻了!
虽然没有胖到很夸张,但对于一个还不到30岁的小伙子30%的体脂肪还是偏高的!在女朋友的鼓励下,小伙开始了减脂历程,每次训练后都会拍张照片以作对比,整个减脂过程持续八个月(35周,245天)。下面一起来感受下小伙整个减脂过程的变化吧!
第1周
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第2周
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第3周
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第4周
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第5周
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第6周
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第7周
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第8周
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第9周
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第10周
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第11周
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第12周
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第13周
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第14周
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第15周
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第16周
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第17周
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第18周
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第19周
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第20周
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第21周
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第22周
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第23周
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第24周
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第25周
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第26周
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第27周
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第28周
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第29周
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第30周
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第31周
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第32周
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第33周
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第34周
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第35周
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最后再来看下以月为单位的变化
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