你的年龄睡多久才能保持健康？

原标题：你的年龄睡多久才能保持健康？

近几年睡眠成了一个热门话题，就前两年关于熬夜问题而离开人世的名人就好几例，现代化都市的人们似乎已经把熬夜当成了一种习惯，然而经常熬夜你的身体承受的住么？缺乏睡眠会对我们造成什么伤害呢？

保证充足睡眠，生活才能健康！那么不同年龄的人每天睡多久比较科学呢？下面一起来看下吧！

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