每天做100次深蹲，坚持1个月臀部会有多大改变？

原标题：每天做100次深蹲，坚持1个月臀部会有多大改变？

如果你也想要翘臀，也可以每天100次的深蹲挑战，也可以试试gif君推荐的30天深蹲挑战计划。

下面是不管新手还是老手都能找到适合自己的深蹲动作大全，去选择适合你的动作吧！

1、

▼

2、

▼

3、

▼

4、

▼

5、

▼

6、

▼

7、

▼

8、

▼

9、

▼

10、

▼

11、

▼

12、

▼

13、

▼

14、

▼

15、

▼

16、

▼

17、

▼

18、

▼

19、

▼

20、

▼

关注

责任编辑：