男人不练腿，是会被女朋友嘲笑的

原标题：男人不练腿，是会被女朋友嘲笑的

前几天国外的健身圈广为流传着一个小视频，就是下面这个，大家先看看！

一对情侣正在逛街，妹子偷拍自己的男朋友，被男朋友发现了。

男朋友顺势秀起肌肉，看看这健硕的二头肌，得有40CM了！

然而镜头一转，这什么鬼？大腿竟然还没胳膊粗！男朋友一脸尴尬，女朋友则笑成了花！（不知道这尴尬有没有不练腿导致的晚上的尴尬，也不知道这笑有没有不练腿导致的晚上的嘲笑

）

健身的人都知道练腿对男人是非常重要的，男人腿壮晚上也牛逼！这是因为进行腿部训练时雄性激素分泌也会更多，也就是一个简单的逻辑：雄性激素分泌多，性欲就强，再加上身体健壮，体力充足，所以进行房事的时候持续时间也会较长，房事质量就高，男女双方身心也舒畅。

另外，大腿练的好臀自然也不会差，臀大肌是房事时主要参与的肌群，也是整个过程中的主要发动机，因此练腿的重要性不仅仅是美观问题，更是男女关系的问题！

下面推荐20种练腿姿势，男人们赶紧练起来吧！

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