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有这样一句调侃的话，说在美国每隔五十米有一个篮球场，而在我们国内每隔五十米有一个网吧，意思是我们国家的年轻人沉迷于网络，不爱运动。如今，在城市的街道上，健身房也越来越多，虽然没有网吧那样密集，却也是一种很好的改变，人们意识到锻炼的重要，开始有意识的去健身锻炼。
缺乏运动，人们的身体处于亚健康的状态，年纪轻轻，身上不是颈椎有问题，就是腰椎有毛病，健身有益于健康，提高人们的身体素质。
对于年轻人来说，你的形象和精神面貌都是非常重要的，会影响到你事业的发展，而健身也能够减脂塑形，提升你的形象，同时也会改变一个人的精神面貌，变得很精深。
在健身房长期坚持锻炼的人，身材都非常的好，帅哥美女扎堆，男的高大威猛，大块头肌肉，女的身材苗条，富有美感。
图中就是一位经常健身的年轻女孩，看到很多人因为健身而身材发生改变，她也加入到了健身的行列中，希望通过锻炼，自己的身材也变得很好。
经过刻苦的锻炼，她的努力没有白费，如今身材也是非常的棒。蜂腰、翘臀、马甲线非常的惹眼，婀娜多姿的身材曲线特别的迷人。通过自己的改变，她也鼓励人们去健身锻炼。
健身确实有种种的好处，我们都应该有意识的去健身锻炼，改变自己的形象，改变自己的生活。
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