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普通会员娱乐圈的女星，大多都有健身的习惯，她们以此来塑造自己的形象，维持更长久的职业巅峰。作为被《东方之眼》评为“宝莱坞八大性感女星”之一的演员，施拉达·卡普尔也是一名健身达人。
卡普尔今年31岁，既是演员也是歌手，在影视界的成就尤其大，是宝莱坞票房号召力最高的明星之一。
近日，媒体曝光了一组卡普尔外出晨跑的照片。卡普尔身穿着蓝色修身T恤，下身是瑜伽裤和运动鞋。
在这身运动装的衬托之下，卡普尔的身材曲线很是迷人。喜欢健身的卡普尔，有着多年的晨跑习惯，还喜欢练习瑜伽。
坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。同时，晨跑可以有效控制人的体脂，进一步塑造人的体型。在卡普尔身上，这些功效得到了体验。
卡普尔属于实力派演员，虽然她外表出众，但并不只靠脸和身材。健身对她来说，不止是塑形的手段，更是出自个人的喜欢。
健身最重要的是坚持，只有把它培养成爱好，才能做到长久的坚持。如果只想着练出肌肉或曲线，容易半途而废。
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