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普通会员在健身文化普及的的国家，健身模特的数量往往很大。比如说美国，很多喜欢健身的丽人在社交媒体上走红后步入职业模特的道路，成了所谓的健身模特。28岁的约瑟琳·卡农就是其中之一。
约瑟琳·卡农并不是正统的美国人，她是美国和意大利的混血儿，从小在美国长大，个人事业也是在美国展开。在instagram上，约瑟琳的关注量达到了100万以上，并且有名人认证标签。
近日，约瑟琳更新了自己的社交动态，她晒出一张身穿蓝色紧身裙的照片。网友们在评论区很活跃，一致表示约瑟琳穿这样的衣服简直太搭了。
约瑟琳无论颜值还是身材，都堪称顶级。她虽是美国和意大利的混血儿，但脸蛋却具备几分东方美，而身材则完全是欧美范。
约瑟琳会在ins上直播自己的健身过程，这是她吸引粉丝的方式，也通过这样的办法来督促自己完成健身计划。
在健身的过程中，坚持是最关键的。坚持既要从自身做起，也需要外力的帮助。很多人花钱买健身课，或者找一个健身伙伴，都是为了对自己形成督促。
所以，如果你是一名健身新手，先不要急着去了解健身知识和技巧，为自己设定一套监督机制更关键。
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