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普通会员女人过了35岁，身材发福是很正常的事。如果在这个时候有很好的健身习惯，能在对体重加以控制的同时，塑造出身材曲线来，反倒能展现出成熟女性的魅力。
尹华美是一名韩国的健身达人，曾是职业车模的她，已经有长达7年的健身习惯。虽然如今不再做模特，但靠着在社交媒体上直播健身，成了一名健身网红。
尹华美今年36岁。和其他女人一样，她也面临身材发福的问题。今年三月份的时候，她的体重一度飙至135斤。而从最近她晒出的健身照看，她又瘦了回来。
身穿运动内衣的尹华美，秀出了自己腹部，虽然没有标志性的马甲线，却也平滑紧实。
腹肌或者马甲线固然是健身达人的标准，但是对于一个已经年过35岁的女人来说，你无法要求她更多。能够保持匀称且不失曲线感的身材，已经很难得了。
据尹华美在社交媒体透露，在减肥期间，她除了戒掉高油脂食物和碳酸饮料，还在原有的健身项目中增加了游泳和跳绳这两项。
事实证明，她这种从吃和练两个方面下身的减肥方式是很有效的。
近段时间以来，尹华美相继在社交媒体上晒出自己穿着漂亮衣服的照片，傲人的身材曲线展示无遗。
健身一个人改变自己、提升自己的有效方式，无论男女、无论年龄多大，都能从中受益。
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