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普通会员提到健身女神，往往说到的是她们的身材，健身首先就是塑造形体，女性有没有经常健身，从她的身材上一眼就能够看出来。女性好不好看，身材占到了很重要的地位。毕竟，第一眼看到的就是形体，而脸只是占了身体部位的一小部分。因此，健身对于女性形象的改变来说，是非常大的。
李英爱是韩国的一位比基尼模特，曾获得过澳大利亚优雅比基尼模特大赛第一名等等好成绩。作为一名比基尼模特，当然身材是第一位的，性感火辣的身材，人人羡慕。
李英爱保持身材的秘诀就是健身，她对自己要求很高，身材稍微有一点走样，就很不满意，会加倍的锻炼。锻炼的时候非常严格，不管在什么情况下，都不会有丝毫的懈怠。
经常健身的李英爱，身体柔韧性超好，这也是她很自豪的一点，常常拿出来炫耀，一言不合就来一字马，看她的表情，好像再说，就问你服不服。
令人想不到的事，李英爱已经是一位妈妈，有一个四岁的儿子，可谓辣妈的典范。她不仅要健身，还要照顾孩子，所以经常带着儿子去健身房，常常是她在一边锻炼 ，儿子在一边玩耍。
在健身房，她结识了很多志同道合的朋友，她们经常在一起交流健身心得，给对方提出宝贵的意见。不管做什么，你的朋友圈决定了你的行为。如果你身边的朋友都是有钱人，那么你早晚会变得有钱，如果你的朋友都不思进取，那么你也会堕落下去。所以，要想改变，最好是换换你的朋友圈。如果你结交了很多健身的朋友，你也一定会喜欢上健身的。
健身这件事，如果停下来，是很容易反弹的，这些健身女神能一直保持这么好，是因为一直坚持锻炼。看来，谁的成功都不是轻易得到的，你要不愿付出，永远不可能拥有想要的一切。
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