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普通会员很多女人在生完孩子以后，身材都会走型。但是，一些女明星或者模特，生孩子前后基本上身材是一样的，这是因为她们有自己的保养秘诀，这个秘诀就是健身。
金华云是一位韩国的健身模特，作为一位怀着二胎的辣妈，她的健身精神值得每一位宝妈或者准妈妈学习。
金华云主要练习的是普拉提，普拉提和瑜伽类似，但是比起瑜伽，更注重对小肌肉群的刺激，是女性塑形的绝佳选择。
金华云今年32岁，已经是一个孩子的妈妈，之前在社交媒体上，她公布了坏了二胎的消息。
而在最近，她又相继晒出了几张自己练习普拉提的照片。画面中，金华云小腹微微隆起，依然在认真地做着动作。
作为一名全职妈妈，金华云不仅要操持家务，还要带孩子，但是无论多忙，她都会抽出时间来练习。
而如今，虽然怀有身孕，这样的习惯还在延续，精神的确可嘉。很多人在办了健身卡之后，却以各种各样的理由三天打鱼两天晒网，缺乏的就是自律和耐力。
身为一名健身模特，金华云在社交媒体上有近20万粉丝，在之前，很多是因为她迷人的身材和一双美腿才选择关注她，而如今更多的人被她的精神感动。
不过，对于准妈妈们来说，金华云的举动不能贸然模仿，需要在教练的指导下做一些低强度的练习。
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