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普通会员健身可以改变一个人的身材，长期坚持还能改变人的气质，进而改变人的生活状态。很多人在通过健身逆袭了人生，今天要说的这个故事不算多么传奇，但是能给一些女人以启发。
这是一位来自韩国的普拉提教练，英文昵称莫娜，住在首都首尔，今天25岁。
在社交媒体上，莫娜有20万粉丝关注，算是一位小小的健身网红。
不过，比起其他那些健身网红，莫娜的颜值不算很出众，脸部很圆却很大。但是，莫娜的身材却属于顶尖，曲线婀娜，格外迷人。
莫娜的大圆脸带给他很多困惑，在念书的时候，同学们称她为“大饼妹”，一直到她毕业以后。
毕业以后，莫娜找了一份健身房推销的工作，这让她有时间接触健身喜欢健身。莫娜每天坚持2-3小时的健身，同时学习普拉提，到后来当上了这家健身中心的普拉提教练。
莫娜同学聚会自拍
坚持健身五年以后，恰逢五年同学聚会。在聚会上，莫娜让多年未见的老同学大呼惊艳，很多人感叹她换了个人。
莫娜指导学员
着巨大的改变背后是五年的付出。当然，这样的付出是值得的，因为她不仅改变了自己的外在美，就连整个人的气质都不一样了。
对于女生来说，想要变美，化妆品和服饰只能改变表面，要从本质上改变自己，就是要健身。
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