瘦腿瘦肚子必练，在家打造完美身材

原标题：瘦腿瘦肚子必练，在家打造完美身材

以下7个简单的动作，可以极速燃烧身体余脂肪。

每个动作1分钟，休息30秒。7个动作为一组，每天根据自身情况分开或集中做1-3组即可。

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