你们管这叫健身？明明就是“送人头”啊！

原标题：你们管这叫健身？明明就是“送人头”啊！

近日

一段健身视频在朋友圈疯传

只见一位肌肉男

在自制的单杠上做引体

突然单杠脱落，看着都疼啊！

我们说，如果拿器械健身，与跑步等温和的运动相比，确实一定存在危险性，特别是在健身房，各种铁器容易让人信心膨胀，也就带来了诸多危险。

这杆，也太滑了吧！

在猪队友的怂恿下

做一个超大重量的硬拉

结果......

昨天的饭都喷出来了

这位更厉害

硬拉完后直接缺氧晕倒

杠铃深蹲超出可承受的范围

两条腿可能就废了

偶尔冲冲大重量没有错

但玩儿太大就是你的不对了

自己能推多少

心里就没有点B数吗

这下好了

早就跟你说过

装逼是要付出代价的

你不听，这下知道了吧

哥啊！

我有句MMP不知当讲不当讲

杠铃太重压在肚子上

小脸胀得红润有光泽

又是一个外国人少系列

其实这也表现出来

健身的知识没有与生俱来的

都要后天去学习

特别是这种大重量的挑战

循序渐进，是小编一再强调的

不过，小编几乎没有在健身房看到过

这种硬要挑战大重量的人

常常是用不大的重量

还做着错误的动作

反正，希望大家量力而行，注意安全

如果你想挑战大重量

不妨请旁边看起来练的不错的朋友

给你辅助一轮，一般都不会拒绝的

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