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普通会员作为82年的老男人，经常被人当作90后,:-):-):-)
其实原先我身材挺不好的，就脸长的凑合。自己不甘心，努力去改变自己能改变的，练了6年，就这样了。
身材变好之后，我只能说，回头率急剧增高，异（同）性缘好了（有几个姑娘主动问我要微信，看了我朋友圈后第一句就是：你怎么孩子都这么大了?我：...........）
有肌肉之后，人都更有自信了。
睡觉时候摸着自己的胸肌，睡的更香啦！
@ 孙如建
其实最大的感受就是越练越觉得自己身材不够好。。。或者说可以加强的地方越来越多。。。有了目标，尽力试试吧～
生活中别人的反应嘛，除了多看几眼倒也没什么特别的，不过前几天去吃涮肉，我一下车路边各种光膀子纹身的金链大哥齐刷刷看过来，倒是蛮吓人的→_→
@ 逍飞
还记得很久以前喜欢摸女人胸，健身之后，不知不觉开始到喜欢摸自己胸。
以前喜欢自拍拍脸，现在喜欢拍胸。
以前看到美食就知道吃，现在看到美食会计算蛋白质是牛肉的几倍
以前路过镜子面前，会潇洒的甩下头发，现在站在镜子前喜欢挺一下自己健硕的胸部。。。。。。。然后再摸下。
@ 会打拳的汪
身高一米八五，四年前是110斤到现在160多，还在努力增肌。
是从瘦弱到目前的状态，体验就是健康、精神状态更方面都好很多。
除了基本的更健康之外，体型身形很自然的就改变了，如果有不好的习惯都会被纠正过来，比如含胸这一类的。
衣服很少买衬衫…基本上没多久就不能穿了，肩和手臂会卡住，现在没什么事都穿训练的衣服。
出入门的时候很容易肩碰到门框，转身的时候偶尔会忘记自己肩宽，所以…
可以用“脱掉上衣”来哄女朋友。
训练的时候会被“围观” ，还会被人直接上手捏肌肉，我也是…略害羞
女朋友走累了随时公主抱着走，很轻松～
但是胸比女朋友大，哈哈哈哈
@ Sir.Martino
我是练跑酷的。很长一段时间以来一直是自体重训练拥护者。然而2014年第一次脚踝手术后，休息了几个月，发现腿部力量下降得太厉害，于是开始走进健身房玩铁。
后来我莫名其妙就成了所谓"肌肉男"，体验就是：
身材好，很省钱。夏天基本背心短裤，冬天也就牛仔裤+短袖+外套大衣。哦不对，其实不省钱。因为买运动鞋上瘾。
标准双立臂可以拉10+个，每次在健身房这么练都会引起围观。
胃口特别好。
喜欢计算一切食物的蛋白质含量。
到哪里都想练练。有一次在客户那里等开会，时间久了点，就开始在会议室里倒立。
很难买到合适的牛仔裤，臀围太大，腰围太小。
@ 匿名用户
我的四条休闲裤全部穿不上了；
穿上衬衫之后胳膊不敢使劲抬；
还好运动裤也挺潮的谢谢时尚；
上次当伴郎穿上西装像个保镖；
领导家里装修点名叫我去帮忙。
@ dscong
被拳击手打，被郭德纲骂。
被短跑者甩，被长跑者拉。
被跳高的笑，被跳远的掐。
被巴克利盖，林丹闭眼杀。
一身腱子肉，全都白了瞎。
俺就为健康，天天笑哈哈。
各位求放过，别再巴巴吧。
@ 匿名用户
穿衣服会选择修身款的
给别人的第一印象会很阳光正面安全（长得安全）
周围的女性都会不自觉的盯着你的胸看（大妈你别直勾勾的看着我行吗）
体力会好很多(啪啪啪就像做低强度有氧运动)
路过镜子都会看一眼（我都快受不了自己了...）
异性缘会非常好（同性的好像也是...）
穿衬衫的时候衣长合适了胸围就不合适了（前凸）
穿牛仔裤腰围合适的时候臀围就不合适了（后翘）
感觉一天没喝够三勺蛋（玉）白（米）粉就在掉肌肉。
“教练我不要练成你那样的肌肉，我要线条。”（囧）
“教练我可以摸你的胸吗？”“不能。（正义脸）”
@ 大狗球子
夏天光膀子吃大排档别人啥也不干了，盯着我看
健身房还好点，就是会经常被人搭讪
挺有异性缘，不过主要还是看脸，身材只是加分项
穿稍微修身一点的衣服会很有型
所有朋友都喜欢揉我胸，不论男女，直接上手就是一顿揉
因为经常健身，所以感觉身体好了心情就会好，而且精力充沛
经常锻炼感觉颜值会随着身体的改变而越来越高
手上全是很硬的茧子，会不好意思牵手，所有女性朋友都说我的手像农民的手
@ 王大贵
衣服裤子不好买，以前的穿不了
会被贴上肌肉男的标签，但练成这样难道不需要一定的方法吗？所以智商绝对不低。
身边总有人喷这样不好看，我练我的关你屁事，老子练成这样又不是为了讨好你，是为了讨好我自己！
每过一段时间定期去买肉
吃饭要吃五餐以上
练了腿以后弹跳能力和性欲比以前强很多
很少生病
衣服裤子有弹力才舒服，现在基本不穿牛仔裤和衬衣了
去健身房总有人盯着你看
总有妹子想摸你腹肌，但我健身不是为了只练腹肌
自己都觉得自己肩膀很宽，有时候碰到窄点的门要侧着身一点进
最重要的是生活有种积极向上的精神
从上面这些健身爷们的体验可以看出，做一个肌肉男虽然能增加自信、提高颜值、拉升魅力值，但相应的也要舍弃一些东西，比如每天要吃五六餐、不熬夜作息要规律、天天跟鸡胸牛肉鸡蛋打交道而不是啤酒炸鸡......
所以，你还想变成一个肌肉男吗？
森林体育
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