2016过去了
在撸铁这事上
大部分人都表示坚持了下来
甚至超额完成了自己的目标
这个时候你们就得给自己奖一个大鸡腿了
可是,怎样的目标才算合理呢?
下文有肉,不要走开
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当别人沉醉于在游戏的虚拟时,留恋于酒色时
我们用自己的毅力和坚持
结识了更多有志趣有目标的朋友
相信很多人对身材的追求都是无上限的
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虽然每个人的目标都不一样,但是撸铁的过程是必经的
而且小囚认为,对于打开男人肉体最正确的方式就是
“穿衣显瘦,脱衣有肉”
前一秒妹子还在一旁调侃说:你看起来瘦瘦的
下一秒你就一脱,“你瞧,还说瘦吗”
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这低调的装逼,我给满分
就是“穿衣显瘦,脱衣有肉”的款式
如果你还不太理解这究竟是啥款式,看看下面这些对比图
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来个国民彭老公打头阵
穿西装的男人,肉体更好看系列
穿衣服有罪,脱衣服即可无罪释放系列
也许我必不能像绿巨人那样手撕钢铁侠
也不可能做到像超人一样轻松举起飞机
但是,我们可以做到在女票面前,脱得更自信点
在她生气时一把霸气地将其抱入怀里
坚实的肉体并不是虚的,这一下就暖到女票了吧
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其实没当你听到别人夸你”穿衣显瘦,脱衣有肉“时
你不知道暗爽了多少回
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那么,要塑造这“低调”的体型有有什么方法呢
下面有一套HIIT燃脂训练,值得你一试
每个动作20秒
运动间休息15秒
连续做完6个动作为一组
每次做3~4组
动作一
动作二
动作三
动作四
动作五
动作六
最后
”穿衣显瘦,脱衣有肉“的你自己
在等着
森林体育
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