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普通会员
中了健身的毒之后
身体会有什么变化？
人生数十载
可以用很多方式度过
如果花一年时间健身
身体会发生怎样神奇的变化？
No.1 体能超过身边90%的人
如果你能坚持健身一年
体能会超过身边90%的人
电梯停电也不用担心爬楼梯
搬东西也不再费力
No.2 骨骼和肌肉更健康
健身一年后
肌肉得到了全面的锻炼
骨骼的健康指数会直线上升
年龄变大肌肉的萎缩
和骨质疏松大幅减缓
No.3 免疫力大幅提升
健身能让整个身体机能得到提升
也包括免疫力
得感冒或传染性疾病的可能性降低
糖尿病和脂肪肝也得到了预防
No.4 幸福指数增加
运动时大脑会释放多巴胺的
这是最天然的快乐因子
另外运动是最好的放松方式
生活中不好的情绪得到宣泄
幸福指数增高
No.5 越来越自信
健身一年后
身材将会得到很大改善
不再是臃肿的身材
练出了腹肌马甲线
穿衣服也会更好看
去海边可以大胆的脱衣服了
渐渐的会越来越自信
No.6 心率放缓，寿命变长
健身锻炼的最关键部位其实是心脏
心脏的肌肉也一样
锻炼之后也会越来越强壮
健身一年后心率会放缓
心率越缓寿命相对就越长
No.7 越来越年轻
健身一年后
身体的衰老速度会减慢
心态也会变好
从身心都会越来越年轻
感觉异常美妙
-END-
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