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腿长是天生的，
身材一定是泪水和汗水织成的！
想到又可以看到拥有
蜂腰翘臀长腿美胸的天使们
小健的内心是这样的
不要想歪！
小健其实是用专业的眼光
抱着学术的心态
看看超模们的肌肉练得怎么样而已！
不过相信很多
小伙伴们的朋友圈
最近都被这张图刷屏了
喏，就是这张
对于这张图
小健只想呵呵一笑
真的是太！天！真！
你们真的以为只要瘦一点
就可以去维秘走秀了吗？
看这个身材
是不是很紧致
一看就是有在运动的身体！
她们的身高
可能是天生的
但是每一个天使的身材
那都是有血有泪的练出来的
你知道天使们现在都在干什么吗？
今天，小健就来带你看看
这些天使们的私生活
啊，不对
是日常健身生活！
首先是巴西模特Adriana Lima
身高178
她被媒体称为世界上最性感女人之一
世界上出场费排名第三的女模特
维密品牌内衣签约时间最长的模特
她最近的ins上发的内容
是这样的
别看Adriana那么瘦
肌肉却是练得相当好
这出拳速度
MAX也是服气的！
这单脚俯卧撑
标准的可以当示范动作
运动过后的自拍照
小健觉得很性感
第二位是Jasmine Tookes
身高175
2016 年维密秀 Fantasy Bra的演绎者
她的ins
一个视频就可以知道
这种荣耀背后的艰辛
360度无死角身材
就是这样练出来的
身高180的巴西模特Lais Ribeiro
被称为最胸的维密模特
这么好的胸
啊，不对，是这么好的身材
你真的以为是天生的吗
人家朋友圈也离不开这个
还有这个
美国模特Martha Hunt
身高178
一直走得都是优雅气质范
然而这美丽和优雅的背后
是付出的汗水
179的丹麦模特
Josephine Skriver
其实小健觉得这个妹子的身材
还是很可以的！
只是到现在都还没有拿到翅膀
于是这个23岁的妹子
为了自己的翅膀
基本也是拼了
好啦，好啦
看你这么厉害
翅膀给你
Sara Sampaio
来自葡萄牙的模特
她平时就喜欢各种运动
经常会在ins
发自己疯狂健身的照片
终于知道美美的臀部是怎么来的了！
腿也要又细又美
拜拜肉不能有！
来和Adriana比比
谁出拳速度更快！
上天没有辜负她的努力
这个蜜桃臀
小健给100分！
荷兰模特Romee Strijd
身高180
想知道她的身材
为什么这么好吗？
有氧+无氧
所有该锻炼的部位
一个都没有落下！
然而单单靠运动来维持身材比较难
她们同时还要——节食
一般的好肌友们
在健身的时候
都可以大量的摄入蛋白质
而我们的天使们
居然还要节食！
今天，小健就来带大家体验一下
这些传说中不是人间烟火的天使们
到底吃什么！
专门负责维秘饮食的
公司负责人说
“维密模特运动起来像疯了一样，完全和运动员没区别。”
如果是喝普通的果汁
能量肯定跟不上
所以他们特地推出了
维秘专供！
其实就是这样的
这个公司会在早上6-9点之间
就把这样一个一整天的食物打包送上门
给模特们
食物价格么...109美元....
一天就要吃掉将近1000块啊！
好吧，对于天使来说
价格什么的不是重点
让我们来看看
她们究竟吃的是什么
这看起来像是一杯【水】
实际上，确实是一杯水
它的专业名字叫“晨水”
专门供早起的时候喝
水里面有玫瑰
二氧化硅还有各种微量矿物质
早餐是，一块饼
这个【无麸质百吉饼】
含有亚麻籽、鼠尾草、大麻籽和罂粟籽
搭配含蔬菜的腰果奶油酱
腰果酱其实还不错
但那块饼硬得跟石头差不多
午餐是
植物蔬菜包着的一个
【印度三角炸饺】
配着一盒酸辣酱
饺子基本都是素馅
里面是蔬菜和腰果
还有一些椰子屑
不过中午要吃好啊！
除了这个正餐意外
还有一包零食
零食也是丧心病狂的
蔬菜干
另外午餐还有一瓶水
又是那种富含各种奇怪东西的水
吃完午餐
到了下午的时候
有点心哦
开心吗？
嗯....点心是这些【蛋白质能量棒】
不过对于大部分爱健身的人来说
都是可以接受的
终于到了晚饭时间了！
晚饭吃的是一碗
没有荞麦面的荞麦面沙拉
小健表示简直不能忍了！
至少来一块鸡胸肉吧！
睡前，你还可以喝这杯【水】
这杯黑乎乎的水含有
小球藻和各种微量矿物质元素
喝完就快睡吧！
明天又要待一天的健身房！
就这样，无尽的锻炼
各种节食
这帮模特，最后终于可以在台上绽放
被人们称为天使！
看完这些
小健觉得天使们的背后
都是努力的汗水
也许还有各种伤痛
但是她们就是坚持了下来
你的付出和努力
肌肉都不会背叛
每一次的汗水
都能收获一个更好的自己！
不要去羡慕天使们有那么好的身材
其实你也可以
遇到一个更美好的自己
只要你从今天
跟着小健一起动起来！
- THE END -
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