睡前10分钟，床上动动也能轻松掉肉你造吗？！

原标题：睡前10分钟，床上动动也能轻松掉肉你造吗？！

躺着也能运动你造吗？

不知道你真OUT了

每晚睡觉之前你都在干吗？

这样？

还是这样？

在你睡不着的时候，只需要10分钟，

昨晚这组不费力气

也能燃烧脂肪的动作你知道吗？

NO.1

NO.2

NO.3

NO.4

NO.5

NO.6

NO.7

NO.8

注意：8组动作在10分钟内完成，切记动作幅度不要过大，否则会导致睡不着觉！

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