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普通会员
为什么我胖？
只因为我工作太努力！
如果你认为只有生活安逸会发胖就错了，
工作压力大、早出晚归、饮食不规律，
甚至加班加到凌晨熬夜的人，
最容易发胖！
是的，你没有看错，
这就是“过劳胖”，
连脂肪都不放苦逼的加班族一条生路！
有研究表明：
84.8%的受访者参加工作以后体重增加，
其中33.2%的人体重超重，
其中最大的原因是工作繁重。
无数网友表示：
我胖，但真的不赖我。
下面就告诉你，
为什么越努力的人越胖，
无数人的性感身材就是这么被毁掉的。
1、努力的人长期久坐
只要经过长时间的久坐，
就会减少肌肉对胰岛素的反应，
变胖的速度增加一倍，
患心血管疾病的机率也会大大增加。
2、工作繁忙导致饮食不规律
不规律的饮食是肥胖的重要原因，
成天吃泡面，快餐充饥，营养不均衡，
就算健身，也很难挽救无辜的身材。
3、工作压力大
越勤奋的人工作压力会更大，
身体为了抗压，
会自动分泌肾上腺皮质醇激素，
刺激产生抵御反应，导致胃口大开，
另外，皮质醇激素还能促进细胞储存更多的脂肪。
4、睡眠不足
努力工作少不了加班加点，
快则到凌晨，慢则要熬整个通宵。
其实睡眠不足会降低身体的新陈代谢，
摄入体内的热量没有很好的利用，
最终堆积成脂肪，并且多在腰腹部。
5、生活饮食不规律
三餐无法按时吃，饥一顿饱一顿，
没时间运动，运动量不够等等，
这些工作忙带来的影响，
最终都会使你逃不脱肥胖的魔掌。
对于工作肥胖
CCTV新闻是这么说的：
“胖，是一种普遍存在的工伤！”
有图有真相！
我长胖是因为：工作太努力！太忙了！
这是工伤、工伤、工伤！
也就是说，
去健身房办卡减肥也是工伤所致！
我变胖变丑也是工伤！
至今单身也是工伤！
最后再送上一组室内减肥神器，
若已工伤，可自行疗伤，
下面每个动作20秒，连着做完为一组
共3~4组！
1、深蹲
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2、跪姿俯卧撑
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3、箭步蹲
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4、高抬腿
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5、蜘蛛爬
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6、仰卧抬腿
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7、开合平板支撑
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8、屈膝卷腹
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十级工伤，
该给我发奖金了！
森林体育
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