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普通会员两个人在一起难免会吵吵架、斗斗嘴
但是，时间久了不和谐的交流使你和伴侣几乎
无法在亲密关系中同步
不同的生活内容使你们在交流时难以产生共鸣
有时候你们心平气和地开始聊天
但结果可能是吵得面红耳赤
其实只需要通过一个瑜伽练习
就能帮你们解决所有问题
瑜伽能帮助你们“说出”一种跨越职业和思想的语
言，从而找到彼此连接的方式
瑜伽能通过亲密接触增进你们的感情
还能从彼此的眼神中传达爱意
所以，当语言无法达成一致时
就铺开你们的瑜伽垫，一起练习和呼吸
保持开心玩耍的心态探索彼此的节奏和身体
要知道仅仅是和对方的心靠在一起就可以起
到极大的疗愈作用，让你们的心离得更近
坐姿大腿内侧扭转式
坐直，彼此的背部相互靠在一起，右臂伸向伴侣的左大腿，左臂伸向右大腿。轻轻地下压伴侣的大腿或把手滑入伴侣的大腿内侧。当坐直和向右旋转胸部时，用手下压腿部。
极乐式
用跨坐式坐立，相互抓住对方的前臂（或手肘以上）。臀部扎牢地面和收紧下腹部。深吸气，然后上提胸部，之后呼气并向后倾斜。弓起胸部，继续紧紧抓住彼此，手臂拉直。
寻找钻石式
从坐角式开始，面对彼此。女方脚跟的外侧推向男方的脚或脚内侧。抓握住彼此的前臂。男方向后倾斜，女方臀部稳固于地面，然后向前伸展胸部，背部保持平直。交换角色，重复进行。彼此交流感觉。
亲密连接的毯子式
男方从束角式开始。女方跪靠在伴侣后面，膝盖包裹住男方的臀部以确保他的臀部扎牢地面。女方把手掌放于男方的大腿上。交换角色，重复进行。
爱的拥抱式
女方进入束角式，男方进入双脚稍分开的坐姿前屈式，男方的脚底推向女方的脚踝。女方的双臂和胸部向男方的大腿方向前屈。男方的肩部轻轻叠放在女方的头部和上背部上面，男方的手臂在女方的下背部上放松或握住女方的臀部。交换角色，重复进行。
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