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↓↓↓之前在外网上有个警察成了网红他叫Micheal，一身肌肉配上警服网友纷纷表示这才是理想中的警察形象
↓↓↓而脱下警服后他的肌肉身材则让人血脉喷张很多小伙伴此时可能会说“又是别人家的警察”然而当你看到下面这位中国特警时想必内心一定很惊喜
↓↓↓话说健身圈被一位霸气的中国特警刷爆了D杯大胸肌，结实手臂，穿上警服的他是这样的让人感到无穷无尽的安全感果然，这样的肌肉硬汉已经不是欧美人才有的专利了
↓↓↓他叫：曲祖毅，是一位来自深圳的特警 一身肌肉撑起充满阳刚气息的警服简直让罪犯闻风丧胆
↓↓↓黝黑皮肤、犀利眼神，青筋凸起的手臂稳稳握住钢枪从来没想过警服居然这么帅
↓↓↓而脱下警服，穿正装时的曲祖毅粗壮的手臂把西服撑的十分饱满衬衫也盖不住饱满的胸肌这才是硬汉穿西装该有的感觉
↓↓↓撑的住警服，Hold得住西装，脱掉衣服才发现里边竟是如此强壮的身体胸肌、腹肌明显，手臂粗壮；球形肩膀、斜方肌分明腿部肌肉也丝毫不逊色，真的强
↓↓↓今年38岁的曲祖毅，身高1.80m非赛季体重100KG，是一个标准的山东大汉
↓↓↓作为一个80后，曲祖毅从小就喜欢武术98年入伍，有着棱角分明的五官，帅气的剑眉就算没有如此壮实的身材，也是标准小鲜肉一枚
↓↓↓在他退役后在香港待了5年之后通过招考成为了一名特警不过刚进警局时的曲祖毅，因为退伍5年平时的训练早已不如当兵时的强度身材慢慢的开始走样，体能下滑间久了，肚腩也出来了
↓↓↓于是，他就在小区旁的健身房办了卡
开启了他的健美路，这一练，就是十几年这是他每天的朋友圈动态：每天早上空腹有氧慢跑去警局上班！当我们还在睡觉的时候，人家已经出门了
↓↓↓甚至连下雨天也阻挡不了有氧的脚步还是那条熟悉的路，只不过比平时多了一把伞
↓↓↓不需要出勤的日子里都是下午六点下班下班后到健身房练一个多小时。这就是他的日常
手臂日，杠铃弯举
练背日，哑铃划船
年复一年的努力，才能换来这样的成果
汗水永远不会欺骗你
健美动作之后展背阔肌、倒三角身材一览无余
练腿日，杠铃深蹲
感受一下这拉丝的大腿
维度48厘米的胳膊，霸气的麒麟臂
↓↓↓就是这样十几年的坚持才有了让你们血脉偾张的手臂上围惊人的48cm，厉害了我的哥
↓↓↓健身后的曲祖毅，严格的要求自己不喝酒不抽烟，每餐基本自制从到超市采购食材开始，满满的都是营养
↓↓↓即便有时工作很忙碌，需要出勤也会自制健身餐买好鸡胸到厨房用食堂师傅的刀切片水煮煮熟用饭盒随身带着，从来不会肆意乱吃
↓↓↓只有强大的自制力和严格的自律才能练出好身材这也是为什么都想要好身材真正拥有的却没有几人的原因
↓↓↓每周练五次，每次一小时无氧结束后慢跑有氧回家，日复一日然鹅，坚毅的外表下有颗逗比心
↓↓↓终结者面具
↓↓↓骷髅头套
↓↓雷神的头盔在健身房这么玩雷神知道吗？
↓↓↓十几年如一日的坚持从13年开始曲祖毅开始参加健美比赛2013年获得深圳市第七届健美公开赛75公斤级冠军15年的全国锦标赛，曲祖毅准备比较充分拿下传统健美85公斤级冠军、古典健美175-181cm冠双料冠军
↓↓↓同时他还是健美国家级运动健将健身健美国家二级裁判德国运动营养品牌康再普运动队队长深圳市健美健美操运动协会监事
↓↓↓他年年执行深圳马拉松的特勤任务对嘛，这样的架势才有保驾护航的霸气
↓↓↓如果小哥转行当便衣民警估计还不等发现敌情坏人们早就闻风丧胆四散逃命了
↓↓↓ 曲祖毅说："自从健身后，几乎就没有感冒发烧过虽然训练的确很苦很累，但有一副健康的身体比什么都重要"
↓↓↓虽然热爱健身但曲祖毅说自己想的首先是做好一个警察“特警经常要执行危险的抓捕任务健身后，力量、速度都得到很大提升”
↓↓↓在曲祖毅的事迹疯传朋友圈过后伴随着粉丝增长，更多热爱健身的人也来观摩学习了：
↓↓↓甚至还看到了有意思的一幕幕，更多来自各地的警察同胞：
↓↓↓如果中国的警察都练成这样那我们绝对是犯罪率最低的国家不同于大腹便便，这样身材的警察让人安全感爆棚
↓↓↓并且不管和哪个国家的警察相比无论是颜值还是肌肉，我们的警察叔叔都丝毫不输对方
↓↓↓他做的就和他说的一样："一件事情，决定去做了，就要尽力而为，坚持到底不要找任何借口，因为那是懒惰与怯懦的表现"
↓↓↓他也还是希望更多的民警去健身，提高身体素质“但不是说要练成我这样，健身如果不是走竞技的道路肯定可以摆脱亚健康状态，不能以工作压力为借口每天看手机的时间、应酬时间都可以用来锻炼不用一小时，40分钟，都会不一样的”
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