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普通会员念书的时候还是翩翩少年，工作一两年之后，有天弯腰被肚子卡住，才会惊觉，咦？我什么时候有了肚腩？
很多人都会发现，腹部是非常容易堆积脂肪的，而腹部脂肪多的现象不一定是肥胖者才有，即使是“瘦人”，也可能有很多腹部脂肪。在A4腰，马甲线横行的今天，别人都吭哧吭哧去健身房练出了优美的曲线，自己还挂着游泳圈，怎么好意思啊？知己知彼才能百战百胜，了解我们的肚子之后，才能够更好的攻克它们。脂肪对人体有什么用？
以瘦为美的时代，大家总是“谈脂色变”，遭人唾弃。但是脂肪对于人体有非常重要的意义。
脂肪是细胞内的储能物质，从食物中获得，为了给人体提供有效支持能量供给，它能提供热能，保护内脏，维持体温，协助脂溶性维生素的吸收，参与机体各方面的代谢活动等。正是靠着脂肪，无数动物才在自然环境恶劣的远古时代一步步繁衍到了现在。脂肪细胞很特别，我们吃下去的脂肪会以甘油三酯的形式储存在脂肪细胞中，以方便身体随时调用。蓝色的是脂肪细胞
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正常人的脂肪细胞数量只会在儿童期及青春期增长，成年后，脂肪细胞数量基本恒定。所以有“胖瘦是先天决定”这么一说。我们所说得减脂只能减小脂肪的体积，几乎不能减少脂肪的个数。
为什么腹部非常容易堆积脂肪？男性和女性因生理激素的影响，女性脂肪更容易让脂肪堆积在下腹部、臀部、大腿内侧；男性则容易堆积在整个腹部。 
脂肪堆在腹部维持重心腹部与人类站立时的重心位置接近，因此在这里储备能量不会影响人类行动变化时的重心变化。试想一下如果脂肪沉积倾向于人体远端，四肢或者是头部，估计行走都会很困难，一甩头就摔倒了。
脂肪堆在腹部保护脏器仔细看看脂肪比较厚的身体部位，多是人体中需要保护的比较脆弱的地方。腹腔里面储存着重要的脏器，心脏还有12根肋骨支撑，其他内脏的脂肪之类的就只有脂肪缓冲外力撞击了。
为附近的脏器供能方便胃，小肠，肝脏等，这些工作间都修在这里，食物分解成养料从这里运送到身体各个部位，身体也是偷了个懒，没用完的养料就放附近，调动起来也比较便利。腹部堆积过多的脂肪有什么危害？不吃早餐、经常饱食，过度饮酒、久坐且坐姿不对都是造成小腹脂肪堆积的不良习惯。
而由于激素的不同，男性和女性堆积的脂肪的方式也不太一样。男性的雄性激素容易把脂肪堆积在内脏，女性的雌性激素容易把脂肪堆积在皮下。因此男性的胖肚皮一般是圆而挺，女性的则是松弛下垂。要确定人体究竟是内脏脂肪，最精确的方法是去医院进行CT扫描或者MRI检查。日常生活中只需要一把皮脂计。
一旦腹腔内脂肪积蓄过多，就会释放出大量的脂肪酸进入血液，造成脂质沉积在动脉壁内，导致血管腔变窄、硬化，容易发生冠心病、心绞痛、中风等心脑血管疾病。
腹部脂肪多，会引起脂肪代谢异常，导致高血压和血脂紊乱;还会导致体内糖代谢紊乱，从而引发糖尿病。而高血压、血脂紊乱、高血糖等都是心脏疾病的重要危险因素。
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