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普通会员有人说
“健身就是在和同龄人拉开距离”
还有人说
“健身，是最好的减龄方法”
小编举双手表示赞成！
今天出场的女主角
就是最好的例证
镜头拉近一些
少女感爆棚
穿上花裙子
街上抓拍是这婶儿的
回眸一笑
尽显女人味
锁骨+美胸
回头率就是高
颜值和气质并存
这就是42岁的Junie Kim
如果对颜值持有怀疑
那么身材的保持
可以让人无话可说
平坦的小腹没有赘肉
这样的身材
即使算不上完美极致
也能狂揽粉丝
年龄对一些人来说
只是数字
只要管理好自己的身材
青春依旧可以无敌
气质依然胜过少女
和20岁的年轻网红们比
根本看不出不同
众多女性大呼羡慕嫉妒恨
小蛮腰、马甲线、大长腿
性感女神的标配，她都有
虽然不是花季少女
但她仍然非常注重穿衣打扮
简直就是行走的时尚教科书
各种风格切换自如
因为颜值高，身材好
根本不用挑衣服，穿什么都好看
衬衫背心加牛仔短裤
就是一道靓丽的风景线
修身款长裤+宽松上衣
休闲也不失干练
除了保养得当的颜值与身材
最让女人们羡慕的
还有她相差16岁的姐弟恋
男朋友是个26岁的小鲜肉
身材还十分的健美
所以只要身材好，气质高
说不定男朋友正在高考...
其实随着年龄的增加
由于新陈代谢减慢和雌激素分泌不稳定
身材开始发福走样是再正常不过的事
可以想象身材保持成这样
一定少不了自律的生活和规律的锻炼
岁月终将逝去
所有人也终将老去
但我们可以老的慢一些
这就是健身的魅力
Junie Kim保持身材的秘诀也不是什么秘诀
她坚持每周至少两练
每次一小时的力量训练
以及40分钟的有氧运动
减脂又塑形
让松弛衰老的身材紧致起来
饮食上注意多吃蔬菜
多餐少食
她每隔3小时进食一次
一天4餐
食物主要以蛋白质为主
少吃碳水化合物
搭配饮食和运动
Junie在步入中年的时候
活成了20岁的模样
如今体重过100斤的她
线条优美，身上没有多余赘肉
所以，健身千万别盯着体重
体型和比例才是王道
看看这前后的变化
成功与否只差了一个坚持和行动！
你想要什么样的生活
那就努力把自己活成什么样子
不计较体重
不在意年龄
懂得经营和管理自己的女人
才是聪明的女人
你想减龄吗？
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