.jpg)
普通会员健身堪比整容
是夸张的说法吗？
当然不！
今天这位妹子
从最初到胖到200斤
到减肥后的100多斤
简直就是换了一个人
200斤的体重
脸上的五官很受罪（快被挤没了）
在减掉10斤之后
脸上轮廓开始显现
眼晴好像也显得大了一些
当她减掉20斤的时候
精气神明显感到提升
看到自己瘦下来
有谁能不开心呢
哪怕只减掉了1斤肥肉
都理由为自己高兴
终于降到了80公斤以下
79公斤时的她是酱紫
66公斤
虽然还微微有点胖
但相比起200斤时的自己
已经换了容颜
而且年龄也开始显得变小
58公斤
少女气质霸气侧漏
再减一公斤
小尖脸配微笑
迷人的节奏
最后，终于减到了55公斤
感受一下前后的对比
有多么的强烈！
你有没有被震撼到
要知道从那么大的体重减下来
要付出很多汗水
首先得有一颗坚持的心
对自己要“狠”
为了能尽快瘦身
妹子平均一周去4次健身房
除了跑步
还做一些高强度训练
遇到波比跳这种有难度的
就先用难度较低的方式
不断的挑战自己
苦心终换回回报
体重一天天的降低
曾经不能做的各种动作
做起来也是得心应手
流过的汗不能白流
减掉的肉不能让它复胖
妹子在饮食上就格外注意
适度碳水、高蛋白、果蔬菜
吃的时候都很讲究
健身瘦下来人
99.99%都变漂亮了
瘦下来的感受真好！
哪怕不用瘦太多
就能看到体型的不同
就能看到气质的不同
最后感受一下
一位胖妹的自拍照
她把健身后不同时期的照片
按前后循序排起来做成动图
看完就知道为什么要减肥
努力吧
除了你自己
谁都救不了你
今天是六一节
祝各位小伙伴
有一颗少女的心
充满朝气
责任编辑：