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普通会员你会硬拉吗？
相信很多人还不会硬拉吧？！
在国外有一位老太太
因为超大重量的硬拉
令很多男生望尘莫及
一下子火遍了健身圈
你来感受一下
准备好姿势
提拉
成功！
给她10个大大的赞
你觉得过分吗
要知道杠铃的重量是270斤
男生看了都腿抖吧
事情还没完
这位老太太扛着上百斤的杠铃片
做起了平板支撑
跪服，你觉得过分吗？！
有网友感叹：
“这样我会被压成肉饼的”
“这老太太比我厉害，可能该她给我让座”
“666，我什么都不加都做不了”
“核心太强大了，必须顶”
也有人问：
这位大妈多大了？
70岁！
没错，她就是来自美国的Mary Duffy
从60才开始接触健身
10之后令人刮目相看
Mary走上健身之路
是受了健身励志的影响
还记得这位健身老奶奶吗？
她叫欧内斯汀
也是步入老年后才开始健身
被媒体报道后走红网络
（同样是74岁的老人，左一是欧内斯汀）
Mary受到她的感染
也走进了健身房
开始了自己的撸铁人生
看来正能量的励志真是有无穷的魔力
（不知道，关注我们的小伙伴
有多少是看了我们发的励志故事
而走上健身之路的？
举手让我看到
）
而更可贵的是Mary一坚持就是十年
就这样日复一日的流着汗
把自己的肌肉练了起来
要知道女性练肌肉很困难
而老年之后肌肉流失的更快
手上磨起了老茧
都没能让这位老人退缩
一次次的奔跑
一次次的挑战
哪怕是户外烈日
给她一块空地
就是一座训练场
甚至连自己的儿子都受到老妈感染
带娃都来健身了
平时为了保持体能和身体恢复
Mary在饮食上做的也很认真
蛋白碳水搭配着
并且都是自己亲手制作
自从健身之后
老太太似乎焕发了第二春
活力不减并且很时尚
红红的美甲
萌萌的宠物
刷刷社交圈
晒晒娃
来一次说走就走的徒步旅行
和姐妹一起
拍拍照
感受大自然
哪怕白了头发
也能穿上比基尼
在海边晒晒太阳、吹吹风
这样的气质秒杀小姑娘
这样的生活令多少人羡慕
父母给儿女最好的爱
或许是自己有一个健康体魄
儿女对父母的最大孝顺
或许是有一个铁打的身体
健身能让你最大限度的少生病
给你硬朗的身板和强健的体魄
健身，从什么时候开始都不算晚
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