原标题:让男人越吃越硬的10种食物,平常要多吃! NO.1 牡蛎 NO.2 香蕉 NO.3 三文鱼 NO.4 西兰花 NO.5 坚果 NO.6 全谷物 NO.7 牛油果 NO.8 大豆 NO.9 浆果和樱桃 NO.10 橙色蔬菜 责任编辑: