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普通会员天天嚷嚷减肥的人很多
坚持下来的又有几个？
看这一波恶意满满的动图
刺激一下那些光说不做的人了
都来看看世界是怎么对待胖子的吧……
只要不要伤害“它”
打架完全不在怕的
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相信我
真的是柱子它自己下去的
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这是衣服质量问题
不关我的事
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我只是屁股比别人大点而已
一定是这样的
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本想潇潇洒洒策马奔腾
然而马表示
你是我生命不能承受之重啊
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那就只能骑个假的过干瘾了
然而店家表示
您这得加钱啊
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小黄鸭表示
我招谁惹谁了
您还是去骑马吧
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本想翻个漂亮的跟头
结果制造出一波震感
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以为自己能够美美哒入水
实际上却是个深水炸弹
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路边人体旗帜来一个
你还怪路灯不结实？
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美女路过
用肚子一收一缩
就能掀干翻旁边的竞争者
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千万不要和胖女友玩这
会被她分分钟弹到外太空
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据说真正的男人
敢于直面这样的挑战
你要不要试试
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我也想和你一起玩
但友谊的小船说翻就翻
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不就是胖了一点
有必要这么欺负人吗
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这身材还敢过来卖弄
我看你是欠打
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你受了刺激立志减肥健身
然而肥胖它照样还能伤到你
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这忧郁的小眼神告诉我们
胖子告白失败的几率很大
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当然胖一点也是有好处的
最起码不会轻易被拖下水
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有时候
逗自己开心也是挺好的
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不过地形选择很重要
体积太大可能会站不住脚
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看这淡定的小眼神
一看就是被卡过很多次
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谁能理解这种
即使缩成一团
也还是挠不到痒痒的痛苦
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本来也不是胖的很明显
但你非要挑战自己的极限
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胖的狗狗
连朋友都没有
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爬了多少次都没成功
直接累到生无可恋
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这只是意外
重来一次还是可以站住的
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太胖的时候
担架都救不了你
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本想找个舒服的姿势
结果把树杈给直接坐断了
这事也就圆滚滚能够做出来
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实际上
所有的胖子曾尝试减肥过
但仰卧起坐真的好难啊
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仰卧卷腹更TM难做
老子不玩了
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先吃饱再说吧
不然也没力气减肥啊
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这人要搁中国
估计就是吃着火锅唱着歌了
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教练，我也想运动
但是你们的器材它不争气啊
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命里有时终须瘦
命里无时胖成球
凭本事长的肉，减啥肥啊
我还是在哪跌倒就在那睡一觉吧
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或许很多人都知道减腹要虐腹
但怎么虐呢？
你知道哪些动作针对哪些肌肉群吗？
今天分享一些虐腹动作
不仅能让你看清被虐的肌肉群
还能助你减掉大肚腩
练出搓衣板腹肌
（以下动作红色区域标注为被虐肌肉群）
直腿触脚：一组10-20次
仰卧交替抬腿：一组20-40次
空中脚踏车：每组20-40次
俄式转体：每组 20-30次
旋转卷腹：每组20-30次
抬腿卷腹：每组10-20次
放飞式虐腹：每组10-20次
不要问你为什么不帅
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也不要问别人为什么身材都那么好
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行动起来就会明白这一切
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