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普通会员有人靠身材红的一塌糊涂
有人靠美食吸引着无数粉丝
今天介绍的这位小哥
名字叫Werner Schwich
现在是一名商学院的研究生
他在ins上的粉丝已经超过了7万，
吸睛的原因是他每天精致又养生的三餐，
接下来就让我们看看，
这位小哥到底吃了什么，让网友如此追捧。
他的早餐是这样的：
煎饼+蓝莓+香蕉+桑葚和花生酱
烤玉米饼+鸡蛋+火腿+鳄梨再加蔬菜
酸奶+红薯+蓝莓+燕麦+千岛酱
小哥说他把食物po到网上是为了引起人们对健康的注意。
不管是早餐、午餐还是晚餐
吃进去的东西一定是要对自己有益的
一开始他只是因为对这些感兴趣
久而久之就成了这方面的专家
用初级橄榄油亨调的烤虾、
蒸西兰花以及蒸大米
烤鸡肉、圣女果、沙拉叶、
炒洋葱条、覆盆子、椰子粉以及白藜麦
烘烤红鱼、蒸西兰花、荞麦面、绿色蔬菜
除了正餐，他还会给自己制作点心。也是同样的精心亨调。
杂粮面包、奶油、花生酱、蓝莓、酸奶
杂粮面包、花生酱、草莓、奶油
腰果脆、蓝莓、花生酱、椰子粉
虽然吃来吃去都是差不多的几样食材
但是小哥还是会变着法的给自己搭配
这吃的也忒健康了！
这些食物都用了简单的烹调方法
就连厨艺小白也能拿的下
不过每天每餐都这么认真的对待
没有几个能坚持下来
哥做的不是饭，哥做的是态度
难怪有网友问
小哥缺女朋友吗？
看到这些美食的瞬间
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