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普通会员自贡有位大妈名叫沈洋，
今年已经52岁了。
她在退休后选择健身，
两年时间练出马甲线。
她健身只是为了能够，
更好的照顾瘫痪的姐姐。
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这本是一则非常正能量的新闻，
但是此新闻转载开后，
却遭到了许多网友的恶言相向。
随便发几条评论，大家感受一下...
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这些评论实在是太让人唏嘘了，
为什么五六十岁就不能健身？
为什么五六十岁健身就是因为有钱？
什么叫去健身房找小白脸？
五六十岁就该坐吃等死？
五六十岁就不能美、不能拍照片？
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不过好在大部分的网友还是非常支持大妈的，
他们也对恶言相向的这些人提出了反对的看法。
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好在还是有很多的明白人，
要不然我都以为这个世界的三观颠覆了。
这位大妈到底经历了什么样的健身经历，
一起接着看。
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52岁的沈洋和女儿还有62岁的姐姐住在一起。
2004年，姐姐沈有春突发老溢血，
导致身体右边全瘫，语言功能也受到影响。
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沈洋每天晚上十点才下班，
他六点就要起床帮姐姐做早餐
还要打水烫脚、倒屎尿，然后上街买菜、做饭。
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由于工作原因，沈洋晚饭时间回不了家。
所以她需要做好晚上的饭，
虽然沈洋没有赡养义务，
但因为两姐妹关系很好，
她不想离开姐姐。
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2005年，更加不幸的事情发生了。
沈洋的丈夫被查出患有肺结核，需要长期吃药，不能干重活。
从那时起，沈洋不仅要照顾瘫痪的姐姐，
还要照顾肺结核的丈夫。
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十多年如一日的照顾家人，
已经成了沈洋生活的一部分。
她每天下班后都会和姐姐聊天，
她想要用这样的方式，
让姐姐变得乐观、开朗。
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2013年，沈洋的丈夫被确诊为肺癌，
此后的一段时间，
沈洋开始了更加忙碌的生活，
为了让丈夫活下来，
他四处求医，
还要继续照顾瘫痪的姐姐。
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2014年12月，丈夫去世，
沈洋跌入了人生低谷，每天以泪洗面。
我不知道她是怎么熬过那十几年的，
但我知道她一定承受了巨大的压力，
她是个坚强的女人。
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在健身房工作的女儿对她实在不放心，
怕母亲想不开，就每天带着她一起上下班。
因为常常呆在健身房和健身的人交流，
沈洋明白了一个道理，
只有身体好了才能减轻女儿的负担，
才能更好的照顾姐姐。
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2015年，沈洋进入到了女儿所在健身房工作，
一边做健身顾问，一边自己练。
每天下午上班后健身1个多小时，
已经成了沈洋雷打不动的习惯。
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先在跑步机上跑5分钟热身，
然后拉伸，做力量。
她的训练课表是由私教们帮她制定，
除了每天训练不同的部位，
还会有一次10公里跑。
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健身，对她来说不是任务。
她很享受训练后带给自己的变化，
她喜欢身体机能各方面都非常舒服的感觉。
以前跑三分钟就体力透支，
现在跑一小时都没问题。
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最明显的变化是体重从原来的110斤降到现在的95斤，
深蹲负重100斤，
腹部练出了马甲线，
弯曲右臂，
发力后都能看见肱二头肌了。
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随着沈洋的身体有了明显的变化，
身边的朋友也被她影响了。
大家看到她向上的状态，都非常羡慕，
也为此加入了健身的行列。
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沈洋说：“希望能用她的故事，
让更多人通过健身学会一种积极乐观的生活态度，
来克服生活中的各种困难与挑战。”
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健身不是长生不老药，
但它带给你的不仅仅是身体上的变化，
更多的是心态上的提升。
健身能够帮每个人获得年轻的心态，
就如沈洋一样。
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不禁让人想到那一句说：
你不走，我不敢老去
不能轻易老去
也许最有用的就是健身了吧
健自己的身
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