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普通会员你吃个饭、K个歌还发朋友圈
坚持健身这么苦的事情
不告诉朋友圈甘心吗！？
问题是
如何发出高B格的健身照骗？
你们瞧好喽
我是怎样高逼格地
告诉别人偶在健身的
Step1 牛油果
在健身圈
作为健身符号的化身——牛油果
它和榴莲一样让人爱憎分明！！
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对于爱吃的人会说：“哇哦~超好次！”
不爱吃的人会说：“是个什么鬼！”
但是单价20多块
（真尼玛贵！）
腐烂速度又超快
管他好吃不好吃
首先要吃出B格来！！
你说是不是
额......
看完你这吃法终于明白了
什么叫“暴殄天物”
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牛油果+老干妈
哥们儿，好想法！
黑暗料理大赛你赶紧去参加吧~
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这儿还有个牛油果蘸酱油+芥末的
我勒个天那
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B格呢？
B格呢？
就问一句
B格呢？
高B格吃牛油果第一点就要体现在这刀工上
屏住呼吸，一气呵成
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下一步考验技术的时候到了
装盘搭配+后期滤镜
你的审美会在这时展现的淋漓尽致
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有钱有闲的你还可以这样~
吃也能吃出艺术的气息来
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你要问万一没钱没时间咋办？
那你就学学这个小朋友的吃法
吃完洗洗手就行了
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Step2 鸡蛋
一戳即破的溏心煎蛋
性价比高到爆
健身人食物单里怎么能少得了它 !
注入匠心一样让你B格满满
分不清蛋黄和蛋清的
No~
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糊成炭的
No~
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咦~刻意的有点low
No~
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别费脑细胞了
还是来看看注入匠心的煎蛋
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火候刚好的蛋白完美衬托着娇艳欲滴的蛋黄
而蛋黄的高光如同偶清澈的眼神
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小小的煎蛋凝结了煎蛋人的情怀与匠心
才下舌尖，又上心间~~
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别人眼中的虚度光阴
在我看来却是
无比珍贵
比珍贵
珍贵
贵
煎蛋不易装盘更不易
一块钱的蛋，老兄你糟蹋成这样~
好吗？
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Step3 自拍
如果你觉得晒健身餐
这种方式表达得太含蓄
那我们就来点简单粗暴的！！
「自拍」
双手拿手机挡脸自拍，毫无创意
没有看点！
关键是B格完全没有显露出来了啊！
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只拍局部~
突出重点！
大长腿啊~
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俯视拍
诱人的马甲线~
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侧拍
俏皮的小翘臀
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这样是不是就突出了「美」的重点啦！！
不过有些自拍
一不小心就变成了
「健身房游客照」
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还有一种自拍叫做
「我去过健身房」
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还是我来教你高B格自拍的
正确打开方式
倒立
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深蹲
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还有这个一字劈叉
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难度系数大怎么办？
贴心的健君告诉你还可以这样
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自拍炫技的精髓还是要展示修长的身躯
婀娜多姿的身材
所以平板支撑这个动作要点在于脚尖不合拢！
脚尖相对，大腿间有缝隙
让腿有种无限延长感！
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自拍千万不要这样
做人家的背景墙~~
小短腿的你在蜜桃臀面前
你弱爆了~~~
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不要和爱健身的男友一起拍照
这样的照片流传到朋友圈
没有男友胸大的你
情何以堪
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没有胸没有屁股
没有马甲线的吃瓜群众
只能帮你到这了
话说回来
这些技巧再好用
还是比不上实实在在跑上5公里来得痛快
健身之后拥有好身材的你
随便秀都满满的高B格
小伙伴你们说对不？
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