脂肪组织，嚷着要减脂都不知道目标是个啥样？

原标题：脂肪组织，嚷着要减脂都不知道目标是个啥样？

脂肪组织到底是个什么样子呢？毕竟知己知彼，才能百战百胜，你了解吗？

脂肪组织主要由大量群集的脂肪细胞构成，由疏松结缔组织分割成小叶，主要构成单位是脂肪细胞。脂肪细胞中含有一个大脂滴，里面主要成分是半液体状态的甘油三酯。主要分布于皮下、大网膜、肠系膜和一些器官周围。具有存储脂肪、保持体温、缓存震动和参与能量代谢，是体内最大的能量和养料存储库。

你好奇过身体是如何存储脂肪的吗？另外又是如何消耗脂肪组织的。我们的身体将多余的能量转化为脂肪存储，实际上最后是转化为了脂肪组织的。首先从食物中摄入，在胃和肠道内消化吸收，最后经过循环系统将多余的“热量”运输到脂肪组织存储了起来。

当我们吃进糖类后，血糖会在肝脏中从头合成为甘油三酯，并通过一种名为VLDL的脂蛋白经血液运送到脂肪组织中贮存起来；而脂肪组织自己也可以利用血糖从头合成为甘油三酯。

脂肪食入后在胃部经过胃酸的初步乳化后在胆汁中的胆盐、胆固醇和卵磷脂等的作用下降低脂肪的表面张力，使脂肪乳化成许多微滴，然后在胰脂肪酶的作用下转化为甘油和脂肪酸。之后又分两种途径，一种是甘油和脂肪酸在人体吸收后经过氧化分解最终代谢中产物为二氧化碳和水，二氧化碳通过呼吸作用排出体外，水一部分作为人体的组成部分一部分通过尿液汗液排出。另一种途径是吸收后积累在肝脏上形成肝糖元，作为人体能量的储备物质。当然用不完的也会经血液运送到脂肪组织中贮存起来。

那么知道如何存储到脂肪组织后，再来看看如何动员分解脂肪组织。当我们的身体需要脂肪作为供能时（尤其中等左右强度的有氧运动），在脂肪细胞内激素敏感性甘油三酯脂的酶作用下，将脂肪分解为脂肪酸及甘油并释放入血供其他组织氧化。

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