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普通会员吆，你又再嗑药了，蛋白粉要少吃，吃多了肌肉都发虚。
不健身的人总以为蛋白粉这玩意儿是药品，而且大家习惯叫它补剂，总觉得加了一个剂字，就像是某种药剂。反正吃了对身体肯定不好。是谁第一个把蛋白粉叫做补剂，不得而知，不过叫补剂显得有点不妥，总是让不知道的朋友和药剂搅和在一起。
如果你是一个吃蛋白粉的人，总是让他们一脸惊讶的样子，你吃那玩意干嘛！总觉得你这家伙以后要变“怪兽”的样子，吃了蛋白粉都会长成罗尼·库尔曼、施瓦辛格之类的大家伙。好似吹气球一样，吃了蛋白粉肌肉长得特别快。岂不是大大的块头以后做朋友都让别人心生敬畏！彻底的变成了另一类人--大肌霸！
听说吃蛋白质练出来的肌肉消退也特别快，就是没有吃自然食物正常，反正吃了蛋白粉长的肌肉都不结实。至于有没有数据考证，就没有人告诉你了，反正都是听说的。那为什么一些蛋白粉好的方面你就不多打听一下呢？总是听信一些坏的呢，还真是好事不出门恶事行千里。
以上是不是吓得各位“吸粉”的朋友，赶紧吃一勺蛋白粉压压惊。蛋白粉这个妖精真是个祸害，毒害了那么多健身的小伙伴。吃蛋白粉对肾不好，吃蛋白粉对......不好。总之和不健身的小伙伴谈吃蛋白粉就是一件有趣的事情，看着他们谈论蛋白粉的表情和用词，是不是脑袋中突然飘来一阵窃喜，原来蛋白粉还有这些功能，我吃了怎么不管用呢？是不是买到了假货，哈哈哈......
最后，到底啥是蛋白粉？一般我们常吃的，常说到的是乳清蛋白粉，它其实是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的蛋白质，以其纯度高、吸收率高和氨基酸组成最合理等诸多优势被推为“蛋白之王”。而且容易消化吸收。知道了真相，搞了半天蛋白粉是从牛奶中提纯的，你说它还怎么邪乎起来呢！
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