为什么说健身一定程度上可以改变一个人的容貌？

原标题：为什么说健身一定程度上可以改变一个人的容貌？

健身伴随着形体变化，随着肌肉变得结实了，其实容貌也开始产生变化。

这个现象在胖子身上越发明显，每个胖子都是潜力股，大概就是这个意思。如果一个人比较胖，脂肪一开始倾向于分布于腹部、大腿等等，但脸上也会肉嘟嘟的。胖子是全身都胖，只不过有些地方脂肪尤其喜欢，比如腹部，但这并不妨碍脸上囤积脂肪。随着减脂的进行，身体内的脂肪被不断的消耗，当然脸上的脂肪也会慢慢分解，脸也就慢慢瘦了下来，脸瘦下来以后就不会显得肉嘟嘟的了，自然容貌也变得精神焕发好看了。

胖子是个极端一点的例子。如果是普通人，以前没健身的人通常体脂在20%左右。虽然看着也不胖，但肚子上还是有不少脂肪。如果用一只手的拇指和食指掐起来，厚度应该是超过了1cm，也就是说体内其实有不少“五花肉”，脸上自然也不排除。当肌肉含量提升、体脂下降，“五花肉”内的脂肪含量降低，脸的线条当然越来越有轮廓感，容貌就变得比以前更加帅气或漂亮了。

总之，健身是一把容貌和形体雕刻刀，当然可以一定程度改变一个人的容貌，不论高低胖瘦，健身都会改变一个人的容貌，而且是往好的方向发展。其实我不说出来，你们都明白这个道理！

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