你可曾想明白过健身对于你，到底是个什么东西？

原标题：你可曾想明白过健身对于你，到底是个什么东西？

聊健身，岔开聊，健身对于每个人而言都不太一样，那么对于你它又意味着什么呢？健身现在越来越流行，这是好事情。每个人怀着不同的目标走上健身路，有的人可能单纯的为了减肥，有的可能是为了健康，有的可能是为了有型好看，有的可能认为健身就是一种生活方式。

每天都有很多的朋友再问，如何减脂？如何减肥？对于中年发福的人群而言，减肥成了他们开始健身的理由，因为肥胖想要健身的伙伴绝对可以在健身理由中排行前几。

同样，年轻的小伙伴对于健身模特的腹肌非常痴迷，迷人的腹肌、厚实的胸肌、结实的虎头肌和那一双完美的麒麟臂。都是年轻小伙伴羡慕的东西，这么有型的型男、型女，这不就是我想练就的，爱美之心人皆有之。

中年人对健身的理解也慢慢成熟了起来，他们去健身更多的是为了健康，毕竟生命在于运动，每天的增肌训练可以抵抗人体随着年龄增长造成的BMR下降。健身增肌让中年人焕发青春活力，保证拥有足够的精力去养家。

但这些健身者中也有一些人早早的悟出了一些道理，对于他们而言健身是一种健康的生活方式，从形体、饮食和起居上看他们的健身已经融入到了生活，并且一直伴随他们的余生。这是你想要的健身吗？

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