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普通会员放弃健身简直太容易了，体会过的人都知道，还有人到现在都没有拾起来，或许说的就是你！虽然说健身坚持一段时间就很容易“上瘾”，练得不可开交，每天到点不去训练浑身不自在，唯有训练了才能舒坦。人类21天就可以养成一个习惯，只要你坚持21天健身，就会习惯了训练，反而停训还不自在。
但同样打断这个习惯也非常容易，它同样非常脆弱，如果赶上逢年过节等其他事情搁置停训，你就会懒惰了下来，有时候就再也没有拾起来。人是具有惰性的“动物”，训练对于我们来说，身体是不情愿的，在你训练负重动作的的时候，后面的几个动作实在不想再举了，身体已经想偷懒，通常都是意志力在强迫身体去举铁，如果意志不去强行干预，身体早就“罢工”了。
在不知不觉中，健身就被轻而易举的放弃了，如果你停训一段时间再次恢复训练，你就可以轻易的发现这需要时间过度才能进入以前的状态。可想而知，又有多少人再也没有恢复训练，放弃健身太容易了，在不知不觉中你就离健身渐行渐远了，且行且珍惜。
唯有真的热爱，才能持之以恒，就算短暂的放弃和恢复训练的不情愿，但终究还是可以动起来。你正在放弃健身的路上吗？
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