你不喜欢的健美大肌肉，或许连个练健美资格都没有

原标题：你不喜欢的健美大肌肉，或许连个练健美资格都没有

健美大肌肉在很多人心目中并不美观，但你是否以为只要你努力的训练了也能达到那样的水平？很多人有错觉，以为健美选手只不过是过度训练的“产物”，觉得只要狠狠训练，按照科学的方法进食和睡眠，如此修炼就能成为健美种子选手。实际上大错特错，适不适合健美实际上训练一段时间就能看出一些门道了，甚至没训练就可以定格是否适合走职业健美路。

健身职业选手之路往往是先走健身爱好者之路，再到系统正规健身训练，最后走向健美之路。从自己的肌肉有所小成，就能看出是否适合走职业健美之路了，先天骨骼形状、身材比例和肌肉形状等等这些因素都会决定你能否让健身职业化。这都是先天基因决定的，很可能我们根本没有资格练健美。

健美最理想的体型：宽阔的肩膀和背部，往下越来越细，直到一个紧致的腰部；腿和躯干的比例协调；肌肉发达、块头清晰和匀称，并且饱满直到关节部位；每个身体部位都足够发达，包括三角肌后部、下背部、腹部、前臂和小腿；肌肉有良好的清晰度和分离度。这一段是《施瓦辛格健身全书》上的描述，能够成为这样的人先天基因固然重要，但后天努力同样重要。

可能一开始你我并不清楚是否可以成为健美职业人，但随着训练发现长处在此，当然随着正向激励，你就会越来越热爱它，适不适合健美只有练过，慢慢的才能知道，但可以明确的一点是这类人凤毛麟角，我们可以通过健身的方式健体，但离健美还差的太远，或许就没什么资格去和高手角逐，自身条件已经限制我们成为健美人！

参考资料：施瓦辛格 著 《施瓦辛格健身全书》

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