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普通会员图：许多女性对肌肉仍然有肤浅的认识，认为这是男人才应该拥有的肌肉，女人就应该是小鸟依人的，她们不知道性感的好身材的大多数都是有肌肉的女孩，尤其是那些秘密超模，她们必须在每场比赛前训练肌肉。韩国女性健身的发展较好，每年参加健美比赛的女性不在少数。
图：韩国肌肉女何多巧赢得韩国2017年WBFF女子健美赛冠军。一般女性都很难练就她这样的肌肉，也无法想象，但看到她的肌肉后，并没有觉得像男人一样，反而身材更加性感火辣。
图：何多巧刚开始也是像普通女性那样对健身认识很肤浅，认为健身只是为了保持健康或减肥。有一次她空腹到健身房训练，没想到因为血糖偏低，晕倒在地。之后，她开始对健身有了新的认识。
图：何多巧的身材本身就很好，是从事一些商业活动展示的模特。她刚开始只是跑步运动一下，后来因为商业活动太多，身体越来越差，她才注重健身。
图：在健身的日子里，她渐渐爱上了健身带来的力量感。就这样她逐渐成为健身达人，她研究营养学，明白三分在练，七分在吃，不管男女都是一样的。女性担心健身练成肌肉，怕练成男人那样。事实上，女性训练的肌肉更纤细，只会让身形更完美。
图：何多巧从一个模特的身材训练成肌肉女的身材。她不再参加商业活动，她每天都在健身房健身，并成了一名私人健身教练。当有健身比赛，她就会去参加，尽管她不再是模特的身材，但是她的肌肉身材也深受许多男性和女性喜欢。
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