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普通会员女性朋友经常盯着自己的体重，觉得自己重量轻，身材好，体重大，身材就不好。事实上，每个人的身高和体型都有所不同。在同等重量的情况下，有些人热情而性感，有些人非常臃肿。同样的胖女孩，差异可以很大。例如，下面图两个女人都很胖，但胃的左侧很大，右侧的女性是腰部曲线弯曲的。
这实际上是健身型肥胖和不健身肥胖之间的区别。尼奥娜是一个胖胖的女孩，但她是一个热爱健身的胖女孩。在过去的两年里，她每周锻炼3次以上，主要以力量训练为主。大多数女性都喜欢有氧训练，希望通过健身减肥，但是尼奥娜希望通过力量训练让她更有力量和更健康。
通过力量训练，她变得更加强大，但比以前强大得多。这主要是因为健身促进了她的食欲。她比以前吃更多的食物。她的体重不但没有下降，反而上升了。这种情况有点像一些去健身房体重增加的男人。健身后，他们往往会吃更多的食物来补充营养，使自己变得更强壮，尼奥娜就是这样。
有些女孩害怕力量训练，但在西方的健身房，你可以看到很多女性都在做力量训练。因为力量训练可以使人拥有更好的身材和加速基础新陈代谢率。但是，力量训练必须拉伸后，这不仅有助于恢复，还可以使身体曲线更平缓。每次训练后都会延伸，虽然她肥胖很多，但没有明显的肌肉线条。
健身后，尼奥娜比以前强了许多，也她更自信了，她的社交网络上有超过40万的粉丝。他们认为尼奥娜的身材很好。同样是胖妞，体型却可以差别很大。这就是健身胖女孩和不健身胖女孩的区别，健身胖女孩可以针对性地肥胖，让自己的身体曲线更好。
女性的身材好不好，我们不能简单地看重体重，还要看整体曲线。如果有人告诉你一个身高163厘米，体重150斤的女人，他们中的大多数人认为这是一个胖胖的女孩，但是尼奥娜是一个拥有数十万粉丝的胖妞女神。也许很多人两年前都会很欣赏尼奥娜。她现在虽然胖，但她比以前更快乐。她觉得自己虽然胖了，但是身体更加健康。
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