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图：健身，真的能让你变得更好！今天介绍的这位健身小哥，来自俄罗斯。战斗民族的人，天生运动能力出众，这位小哥刚好完美诠释了俄罗斯人强壮的身体。
图：这位小哥，主攻的项目是健体，所以没有其它健美运动员那样强壮大只，但是这身肌肉，令无数男人都羡慕不已。因为他的肌肉线条明显，曾获得了IFBB的2016钻石杯冠军与奥赛莫斯科站冠军等奖项，这应该是人生巅峰了吧！
图：如此强壮的肌肉，并不是天生的，而是通过每天不断的努力健身，不断的坚持，流过无数的汗水，才浇筑出了这般迷人的肌肉身材！
图：看他手臂肌肉青筋暴起，就知道他的强壮程度如何了。同时，也体现出了他也是体脂低身材的一种表现。
图：宽厚的肩膀，强壮隆起的胸肌，线条分明的手臂，想必每个女生看到后都会忍不住上去摸一下。
图：获得冠军的小哥，腹肌线条也是非常的明显。
图：在2010年的时候，这位小哥的体脂率还是挺高的。经过6年不断的努力，把体脂率降到了极低，曾现出了性格迷人的肌肉线条。健身是一条漫长的道路，这位小哥用6年时间来浇筑自己，而你呢？能坚持多久？
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