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普通会员春节刚过去不久，许多人还沉浸在假期里“无法自拔”，却不得不面对现实——上班。比起上班更恐怖的是，身体的肉肉渐渐的涨起来，俗话说，每逢佳节胖三斤。。。春节过后，你的体重是否增加了，是否对此有烦恼？
看着别人那苗条的身材，迷人性感的马甲线，会不会暗暗的给自己下定决心——我要减肥，我要练马甲线？
但愿你有这想法。话说回来，马甲线是个什么东西？下面就来详细讲解一下！
马甲线，是平坦腹部的最高境界，也是许多女孩子梦寐以求的东西。那么马甲线长什么样子呢？
如上图，看到腹部有“两条线”了吗？这就是所谓的马甲线，因为看起来像马甲衣服，所以就叫做马甲线！
想要锻炼马甲线可不是件容易的事情。需要通过每天不断的努力坚持健身，并且需要做针对腹部的训练，加上饮食的调整，马甲线才会出现。
很多人会疑问，马甲线多久才能锻炼出来？
具体多久，没有准确的答案，因人而异
每个人锻炼马甲线的体质，体脂率等等这些方面都是不相同的。锻炼马甲线的时间长短，很大程度上取决你的基础和训练时候的质量。肚子赘肉多，体脂率高，那么就要降低体脂率，才能使马甲线“现形”。
坚持健身训练是最重要的
不要用抱着试一试的态度去练马甲线，那样根本没有效果。想要马甲线，就要坚持训练。
多做腹部运动
平时多做一些针对腹部训练的动作，这样才能更好的刺激脂肪，燃烧脂肪。
好了，想要锻炼马甲线，坚持下去才能有最佳的效果。
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