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普通会员男人力量的象征：强壮的手臂、结实的肩膀、八块腹肌，还有发达的轮廓明显的胸肌！今天就来说说如何锻炼出发达有轮廓的胸肌。让你更吸引妹子，撩更多的妹子。有人说它很难锻炼，其实并不然，下面就为大家一一道来！
胸肌一直是男人魄力的体现。拥有发达的胸肌，能够体现男人的阳刚之美。胸肌也是很多男人渴望锻炼的地方，很多人因为想锻炼出发达大块胸肌，从而走上健身的道路。胸肌也是一个男人的标志，身材好不好，就看有没有胸肌，发不发达！
拥有一个强大的胸肌，会提高你的个人魅力，对异性的吸引力将会大大提高。如果你下定决心去锻炼胸肌，那么不要觉得它很难。它其实也并不难，只要动作用对了，是很容易锻炼出来的。下面的这些动作，能够更好的帮助你锻炼出大胸肌！
动作1 俯卧撑
动作2 杠铃滑轮飞鸟
动作3 哑铃平板卧推
动作4 上斜拉力器卧推
动作5 下斜卧推
动作6 窄握哑铃卧推
动作7 大飞鸟夹胸
赶紧锻炼出大胸肌，让你更吸引异性！
成功的路上并不拥挤，因为坚持的人不多，而你要做的就是坚持。
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