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普通会员关于能否更好的节省体力，让动作更稳定，而且也能很好的展示出你对训练本身是否有足够的投入度。
关于呼吸方式
在进行大多数训练动作的时候，其实按照个人觉得最舒服的方式进行往往并没有问题。
但在深蹲，尤其是大重量深蹲时，我个人更推荐类似于腹式呼吸的方式，这样的做法能让腹压增加，从腹部到下背部的一圈都能更加的稳定，也能够更好的帮助上背部保持紧张，并且一定程度上解决深蹲时有可能发生的上身过度前倾，或是下背部弯曲的情况。
对待健身，很多时候并不需要那么苛刻，并不需要事无巨细都做到完美，只要大多时候的大多事情能做到还不错，就能获得很理想的结果。
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