迷人"倒三角"，你准备好锻炼了吗？

原标题：迷人"倒三角"，你准备好锻炼了吗？

锻炼迷人"倒三角"，你准备好了吗？

男人的肩膀是女人温暖的依靠，厚实绝对是必须，若是弱不禁风则显得你让人靠不住，绝对会让人索然无味。

男人都喜欢倒三角身材，这是因为这样的倒三角身材最能凸显男人的魅力，是男人强壮和力量的外在体现。

不废话，下面开始看动作！

1.背阔肌下拉

2.引体向上

3.坐姿划船

4.拉力器坐姿划船

5.在家训练单臂哑铃划船

6.俯身划船

7.脊屈曲-俯身座椅挺身

8.站姿划船

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