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普通会员不论男女，想要拥有好身材的心情，我表示理解。为了好身材，健身房里的男男女女们挥汗如雨地锻炼着，但是有这样一个小伙子却想走捷径，竟然花钱整出腹肌。
我们知道腹肌很难练，也很难保持，因为你一旦不锻炼，最快被脂肪掩盖的就是腹肌了，所以腹肌最能证明一个人为保持身材付出的努力。这个小伙子非常渴望拥有腹肌，但是平时又没时间锻炼（你的时间是有多宝贵啊），他决定去做腹肌手术，这可惊呆了健身爱好者们了，腹肌难道还可以做？那我们还这么幸苦地锻炼干嘛？别着急，来看看他整容成果，再下定论！
Lee Coupland今年31岁，来自英国，为了拥有好身材，他开始走进健身房锻炼，可是锻炼一段时间之后，他发现练腹肌太浪费时间了，练了这么久也没看到成果。他着急了，突然听说土耳其对做腹肌手术很有研究，他立马坐飞机到土耳其，准备花3500英镑做手术，让自己拥有梦寐以求的腹肌。他对手术的理解比较开放，觉得这和姑娘们做丰胸抽脂手术一个道理。
为了梦寐以求的腹肌，他躺在了手术台上，医生对他进行麻醉动刀，先是弄几个凹糟。
接下来植入人工腹肌，医生表示手术还算成功。
几周修养之后，他终于秀出了自己的腹肌，这是他手术前和手术后的变化，他竟然对手术结果很满意。这山寨版腹肌也太丑了点，一般人估计会申请售后！感觉这不是腹肌，就是刀子割出的几道疤痕。
这位小哥之前的身材也是很有潜力的，坚持一段时间，腹肌肯定会有。现在弄了个山寨版腹肌，以后想练腹肌了怎么办？这才是真正练出来的腹肌好吗？看来腹肌还得靠真本事，整容不靠谱！
好了，确实腹肌很难练，让人练到失去了信心。而有些人是练腹肌的方法根本不对，再次强调练腹肌的重点是降低体脂率，你光练腹部，真消耗不了你多少脂肪。举个简单的例子，打网球或是打羽毛球的职业运动员，他们都是习惯用固定的一只手打球，你看他天天挥球拍的那只手有没有特别细啊？
科学家专门测试了网球运动员左右手皮脂水平，发现并没有差异。所以他挥球拍消耗的全身的脂肪而不是只有手臂的脂肪。所以，要练腹肌卷腹动作不能少，什么腹肌撕裂者啊，随便选一套就可以了，然后多做有氧运动，这样不信你练不出腹肌！
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