8个床上健身动作，躺着瘦出细腿小蛮腰！

原标题：8个床上健身动作，躺着瘦出细腿小蛮腰！

还在烦恼腹部赘肉，大象腿肌肉腿吗？

不想跑步，想要躺着就能瘦？

床上8个健身动作，瘦出细腿、小蛮腰！一次满足你的所有愿望！

适合懒人的床上健身动作，每个动作20次，循环2-3次，让你躺着就能瘦!

动作1 开合

动作2 抬臀

动作3 举腿

动作4 剪刀腿

动作5 踢腿

动作6 交叉腿

动作7 支撑

动作8 侧抬腿

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